Relaxační a protahovací cvičení s Míšou - 23. 9. 2019

Obsazeno: 0/8 Soupis přihlášených

Zdravotně - relaxační cvičení s Míšou 

Chcete se dostat do formy po porodu, úraze nebo prostě jen začít konečně cvičit? Jste třeba dříve narození a rádi byste změnili svůj životní styl?

Chcete si udělat čas sami na sebe? Potkat nové lidi? 

Právě pro Vás je vhodné cvičení s Míšou v Beachwell

Lekce budou zaměřeny na protahování, uvolnění a posílení oslabených partií s důrazem na správné provedení jednotlivých pozic. Naučíte se také správnému dýchání, pomocí něhož lze jednoduše bojovat proti stresu nebo i "blbé" náladě. 

Přinese vám pohodu do života, zpomalení, zklidnění, radost i nové přátele.

 

Co Vám cvičení přinese?

 

Co na sebe:

Ideální je volnější oblečení, ve kterém se cítíte dobře. Vhodné jsou delší legíny nebo tepláky, které neškrtí v pase a tričko nebo top, které se v obrácených polohách hlavou dolů neshrnují. Cvičí se na boso a je vhodné mít s sebou ručník.

Pokud máte, vezměte s sebou i vlastní karimatku.

Na lekci přijďte raději 10 min dopředu.

 

Lektorka: Michaela Nováková

KDY: pondělí a čtvrtek od 16:45 - 17:45 hod 

KDE: fitness sál areálu Beachwell

CENA: 100 Kč/ lekci

Přihlásit se

Pro rezervaci se musíte nejdříve přihlásit.
Probíhá načítání...