Power jóga - 18. 10. 2018

Obsazeno: 12/14 Soupis přihlášených

Power jóga pro začátečníky 

POWER JÓGA

Power jóga představuje moderní cvičební styl budoucnosti. Cvičení využívá pozic klasické jógy, ale je obohaceno o moderní prvky a jedná se o dynamickou formu cvičení. Pozic v Power józe se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost.

Jóga pro začátečníky bude zaměřena více na protahování, uvolnění a posílení oslabených partií s důrazem na správné provedení jednotlivých pozic.

Je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Přinese vám pohodu do života, zpomalení, zklidnění, radost i nové přátele.

 

Proč cvičit Power jógu:

 

Zdravotní účinky jógy:

 

Co na sebe:

Ideální je volnější oblečení, ve kterém se cítíte dobře. Vhodné jsou delší legíny nebo tepláky, které neškrtí v pase a tričko nebo top, které se v obrácených polohách hlavou dolů neshrnují. Cvičí se na boso a je vhodné mít s sebou ručník.

 

Lektorka: Michaela Nováková

KDY: pondělí a čtvrtek od 17:00 - 18:00 hod 

KDE: fitness sál areálu Beachwell

CENA: 80 Kč/ hod

Přihlásit se

Pro rezervaci se musíte nejdříve přihlásit.
Probíhá načítání...