OD 14.6. 2018 CVIČÍME V ČASE 19:00 - 20:00 HOD
POWER JÓGA
Power jóga představuje moderní cvičební styl budoucnosti. Cvičení využívá pozic klasické jógy, ale je obohaceno o moderní prvky a jedná se o dynamickou formu cvičení. Pozic v Power józe se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost.
Přinese vám pohodu do života, zpomalení, zklidnění, radost i nové přátele.
Proč cvičit Power jógu:
Zdravotní účinky jógy:
Co na sebe:
Ideální je volnější oblečení, ve kterém se cítíte dobře. Vhodné jsou delší legíny nebo tepláky, které neškrtí v pase a tričko nebo top, které se v obrácených polohách hlavou dolů neshrnují. Cvičí se na boso a je vhodné mít s sebou ručník.
Lektorka: Jana Vaňhová
KDY: každé úterý a čtvrtek 18:00 - 19:00 hod
KDE: fitness sál areálu Beachwell
CENA: 70 Kč/ hod.